Co trzeba robić, aby przez długi czas prezentować się bardzo atrakcyjnie?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. przejdź dalej
2. więcej danych
3. https://programistajava.pl
4. tutaj
5. https://www.rymar.com.pl